Rogan Josh

Name: Rogan Josh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut ardei chipotle, tocat grosier; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut scorțișoară măcinată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cuișoare măcinate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. picior de miel dezosat, tăiat și tăiat în cuburi de 1/2 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mai puțin-bulion de carne de vită de sodiu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar șofran fire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Rețeta Rogan Josh ar putea satisface pofta ta indiană în aproximativ 45 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 178 calorii, 25g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $2.37 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Mergeți la magazin și ridicați piciorul de miel, praf de chili, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi firele de șofran, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Șofran ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Rogan Josh, One-pan rogan josh, și Rogan Josh pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 9 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Adăugați miel; sigilați și agitați pentru a acoperi. Frigider 8 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Mazare Decojita, Optional

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați amestecul de miel; gatiti 4 minute, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Adăugați bulion, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 1 oră. Creșteți căldura la mediu-mare; acoperiți parțial și gătiți 1 oră sau până când mielul este fraged. Descoperiți și gătiți 5 minute sau până când sosul se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc; se amestecă iaurtul și coriandrul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

ardei chipotle, tocat grosier 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1Oreos dublu umplut

scorțișoară măcinată 0Bucăți de caramele Heath Bar

cuișoare măcinate 2Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

ghimbir măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

picior de miel dezosat, tăiat și tăiat în cuburi de 1/2 inch 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mai puțin-bulion de carne de vită de sodiu 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt cu conținut scăzut de grăsimi 0Bucăți de caramele Heath Bar

șofran fire 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ros Circulators sunt alegeri excelente pentru indieni. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Ai putea încerca Weingut Durnberg Weinviertel Falkenstein Gruner Veltliner. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4 stele din 5 și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.