Rețetă De Ton Prăjit Cu Susan Cu Vinaigretă De Ghimbir De Tei

Name: Rețetă De Ton Prăjit Cu Susan Cu Vinaigretă De Ghimbir De Tei
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de avocado - sau alt ulei; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Semințe De Susan Negru; 2 file de pește de ton-aproximativ 1 lb; 1 1 lingură de oregano uscat ceapa galbena, curatata de coaja, taiata in jumatate si taiata in felii groase de 1/2 inch; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt ras; 1 1 lingură de oregano uscat suc de lămâie proaspăt stors - sau alt oțet; 2 mari x mâini mari salată verde-opțional; 4 creveți și cu vene 1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă; 1 Oreos dublu umplut pastă de wasabi; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Semințe De Susan Alb

Rețeta de vinaigretă cu ghimbir de susan este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 21g de grăsime, și un total de 204 calorii. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 88 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de gătit, semințe de susan, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Ton prăjit cu susan cu tăiței de Lime de soia, Ton de susan ars cu sos de portocale-ghimbir, și Ton de susan ars cu sos de morcovi cu ghimbir pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de avocado - sau alt ulei 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Semințe De Susan Negru 2

file de pește de ton-aproximativ 1 lb 11 lingură de oregano uscat

ceapa galbena, curatata de coaja, taiata in jumatate si taiata in felii groase de 1/2 inch 1Oreos dublu umplut

ghimbir proaspăt ras 11 lingură de oregano uscat

suc de lămâie proaspăt stors - sau alt oțet 2mari

x mâini mari salată verde-opțional 4creveți și cu vene

1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă 1Oreos dublu umplut

pastă de wasabi 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Semințe De Susan Alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.