Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ardeii umpluți cu Ragu. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.53 pe portie, această rețetă acoperă 57% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 61G de proteine, 47G de grăsime, și un total de 1161 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, pastă de roșii, ardei grași și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este remarcabil. Încercați Cojile Umplute Cu Ricotta Ușoară Cu Ragu De Cârnați Italieni, Ardei umpluți pentru doi, și Ardei Umpluți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F. Aruncați jumătățile de ardei gras cu 1 lingură de ulei de măsline și 1/2 linguriță de sare într-un castron mare pentru microunde. Acoperiți și cuptorul cu microunde până când ardeii se înmoaie, 10 până la 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Între timp, amestecați ragu, cuscus, stafide, 1/2 cană brânză, 3 lingurițe oțet, pătrunjelul și 1/4 linguriță sare într-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Bateți restul de 1 lingură de ulei de măsline și 1 linguriță de oțet, pasta de roșii și 3/4 cană de apă în fundul unui vas mare de copt nereactiv. Transferați cu grijă ardeii, tăiați cu fața în sus, în vasul de copt și umpleți cu amestecul de cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
4
Se presară cu restul de 1/4 cană de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
5
Acoperiți vasul cu folie și coaceți până când ardeii sunt fragede și umplutura este fierbinte, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați
6
Transferați pe farfurii și stropiți cu lichidul de gătit din vas.
7
Se pulsează ceapa, țelina, morcovul, usturoiul și rozmarinul într-un robot de bucătărie până se toacă fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Grăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
8
Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
9
Adăugați legumele tocate și gătiți, amestecând, până se înmoaie și auriu, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
10
Adăugați vițelul, 1 linguriță sare și 1/2 linguriță piper și gătiți, rupând carnea cu o lingură de lemn, până nu mai este roz, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
1 Kilogram De Vițel Măcinat (de Preferință Crescut Natural)
Echipamente pe care le vei folosi
Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ
11
Adăugați roșiile, laptele, 1 cană de apă și 1/2 linguriță de sare. Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe până se îngroașă ușor, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
12
Între timp, aduceți la fiert o oală mare cu apă sărată și gătiți fettuccina pe măsură ce eticheta direcționează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fettuccină
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
13
Scurgeți pastele, apoi aruncați cu jumătate din ragu (aproximativ 3 căni). Sus cu parmezan. Rezervați ragu-ul rămas pentru a face ardei umpluți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
14
Pe porție: Calorii 484; grăsime 12 g (saturate 3 g); Colesterol 48 mg; sodiu 462 mg; Carbohidrați 71 g; Fibre 5 g; Proteine 25 g