Păstrăv întreg prăjit cu cartofi și sparanghel

Name: Păstrăv întreg prăjit cu cartofi și sparanghel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nuci de orice fel (tocate) tulpini de sparanghel, tăiate și tăiate în jumătate transversal; 454 Nuci de orice fel (tocate) cartofi noi pentru bebeluși, înjumătățiți; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată O jumătate de lămâie, feliată subțire; 1 buchet cimbru de lămâie; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 păstrăv curcubeu întreg, scalat, eviscerat și branhiat

Această rețetă fără gluten, fără lactate, 30 întregi și pescatarian servește 2 și costă $ 4.0 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 349 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați tulpini de sparanghel, cimbru de lămâie, păstrăv curcubeu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Păstrăv Amandine, Sparanghel Aburit Și Cartofi Noi, Amandină de păstrăv, sparanghel aburit și cartofi noi, și Cartofi roșii prăjiți și sparanghel-Ww 4 puncte.

Instrucțiuni

Reglați suportul cuptorului în poziția de mijloc și preîncălziți 425 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Puneți cartofii într-o cratiță mare și acoperiți cu apă rece cu 1 inch. Se aduce la fierbere și se gătește până abia se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Scurgere. Aranjați sparanghelul și cartofii pe o foaie mare de copt tapetată cu pergament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Stropiți cu 1 lingură de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Aruncați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Frecați păstrăvii în interior și în exterior cu restul de linguri de ulei de măsline și condimentați în interior și în exterior cu sare și piper. Umpleți cavititele celor doi păstrăv cu feliile de lămâie și cimbru proaspăt. Aranjați cei doi pești pe foaia de copt cu legumele, astfel încât totul să fie într-un singur strat. Prăjiți timp de 25 de minute până când cartofii sunt crocanți și fragezi și peștele este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Tăiat în Felii, 1)