Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul lui Pintor. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 325 calorii, 31g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, făină, vin madeira și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Încercați I Ain ' t Chicken Chicken: piept de pui prăjit crocant cu portocală și Cardamom, Cel Mai Bun Pui Mărunțit Pentru Mâncărurile Dvs. De Pui + Bulion De Pui De Casă, și Popeye Tso 's Chicken (puiul General Tso făcut cu pepite de pui Popeye' s) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pui de dragare în făină și se sotează ușor pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Lorann Bucătărie Profesională®
2
Se adaugă usturoiul și se sotează până se gătește, se dezgheață cu Madeira.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Madeira
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
3
Adăugați sosul de roșii, apa de fasole și mărarul și lăsați să fiarbă și reduceți timp de 3 până la 5 minute. Sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Mărar
4
Încălziți fasolea separat, condimentați cu sare și piper și serviți alături de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
5
Prăjiți prazul julienned în ulei de canola, condimentați cu sare și piper.