Pui și sparanghel Paste Toss

Name: Pui și sparanghel Paste Toss
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 inch) felii sparanghel; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, scurse; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet de benzi de pui prefierte (cum ar fi Louis Rich); 1 Oreos dublu umplut ardei roșu zdrobit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cană parmezan proaspăt preshredded; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. rotini nefierte (paste cu Tirbușon); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului

Pui și sparanghel Paste Toss ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 7. O porție conține 408 calorii, 22g de proteine, și 8g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați conserve de roșii, rotini, unt și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Încercați Amestec De Paste Cu Carne De Vită Și Sparanghel, Springtime Sparanghel Paste Toss, și Amestec de sparanghel și parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Sare

Combinați pastele și uleiul într-un castron mare și aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Topiți untul într-un cuptor olandez la foc mediu; adăugați sparanghel, ceapă, sos fierbinte și ardei roșu. Gatiti 5 minute sau pana cand sparanghelul este crocant, amestecand frecvent. Se amestecă pastele, sarea, piperul negru, puiul și roșiile; gatiti 2 minute sau pana se incalzeste bine. Se amestecă brânza;se presară cu boia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru