Pui și legume chinezești

Name: Pui și legume chinezești
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 1 cap mic broccoli, tăiat în flori; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO castane de apă feliate, scurse; 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO carne de piept de pui fără piele, dezosată-tăiată în bucăți de mărimea mușcăturii; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley mazăre congelată; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de stridii; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Inele de ardei roșu dulce; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 1 Oreos dublu umplut zahăr alb

Pui și legume din China Se amestecă-Fry ar putea fi doar Chineză rețetă pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 237 calorii, 19g de proteine, și 9g de grăsime per portie. Pentru $1.76 pe portie, veți obține un fel principal care servește 6. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de zahăr, amidon de porumb, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji, și Rapid 15 Minute se amestecă-prăji de pui și legume.

Instrucțiuni

Combinați puiul, sosul de stridii și sosul de soia într-un bol de amestecare până când puiul este acoperit uniform cu sosul; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)

Încălziți uleiul vegetal într-un wok sau o tigaie mare la foc mare. Se amestecă usturoiul și ceapa; gătiți și amestecați până când ceapa este șchiopătată, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați puiul și marinada. Gatiti si amestecati pana cand puiul s-a rumenit si nu mai este roz, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se toarnă 1/2 cană de apă; condimentează cu piper și zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Fâșie De Coajă De Lămâie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Adăugați castanele de apă, mazărea de zăpadă și broccoli. Acoperiți; fierbeți până când legumele sunt doar fragede, aproximativ 5 minute. Se dizolvă amidonul de porumb în 1/4 cană de apă. Se amestecă în amestecul de fierbere; gatiti pana se ingroasa si nu mai este tulbure.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Inele De Ardei Roșu Dulce

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente

(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

1cap mic

broccoli, tăiat în flori 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

castane de apă feliate, scurse 397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carne de piept de pui fără piele, dezosată-tăiată în bucăți de mărimea mușcăturii 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

mazăre congelată 2cuișoare

usturoi, tocat 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1lingura. otet de vin rosu

ceapa, tocata 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de stridii 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Inele de ardei roșu dulce 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 linguriță amestec de condimente 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie 1Oreos dublu umplut

zahăr alb

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asian. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vin cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.