Pui Teriyaki cu Slaw cald de ghimbir-morcov

Name: Pui Teriyaki cu Slaw cald de ghimbir-morcov
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) cotlete de piept de pui; 3 (iarnă) oțet de cidru, globul ocular; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Grill condimente (recomandat: Montreal Steak condimente) globul ocular-l în palma ta; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri dragă, globul ocular; 3 (iarnă) ghimbir murat, drenat și tăiat subțire-găsit pe culoarul alimentelor asiatice; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper; 1 mici varză savoy, 1 1/2 lire sterline; 1 buchet scallions; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier; 4 (iarnă) ulei vegetal, globul ocular, împărțit; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri câteva mâini, mazăre de zăpadă; 1 sac, 10 uncii, 2 cani, magazin cumparat tocat / julienne tăiat morcovi

Pui Teriyaki cu cald ghimbir-morcov Slaw ar putea fi doar Japoneze rețetă pe care o căutați. Pentru $ 3.01 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 477 calorii, 43G de proteine, și 19g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. 4 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 10 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți sare și piper, condimentați la grătar globul ocular în palmă, sac și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până miere ai putea urma acest curs principal cu Miere De Turtă Dulce ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este remarcabil. Încercați Carne De Porc Cu Slaw Cald De Mere-Morcov, Broccoli Slaw se amestecă prăji cu usturoi-ghimbir sos Teriyaki, și Slaw Asiatic colorat cu sos cald de ghimbir-var pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o pungă mare de depozitare a alimentelor din plastic, combinați Cotletele de pui cu sosul teriyaki, 2 linguri ulei și condimente la grătar. Închideți geanta și combinați pentru a acoperi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Pui

6 Ghimbir, Mărunțiți Fin

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Lăsați să stea 15 minute.

Preîncălziți un grătar exterior sau interior sau o tigaie pentru grătar la mediu-înalt.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Tăiați varza în sferturi și tăiați miezul. Se toacă varza și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas

Se taie scallions curat, împodobite în lungimi de 3 inch. Puneți scallions pe lungime și julienne-le în benzi subțiri. Trageți firele de la capetele mazărelor de zăpadă și julienne în benzi subțiri, pe lungime, ca scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Inele De Ardei Roșu Dulce

Stropiți mierea într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați oțet și combinați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Așezați Cotletele de pui pe grătar sau în tigaie fierbinte și gătiți 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați 2 linguri ulei, 2 rotații ale tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ghimbirul murat și morcovii tăiați și amestecați 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Murat

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Adăugați varza și amestecați încă 2 minute. Pufați și aruncați legumele cu clești, astfel încât să rămână uscate și crocante în timp ce gătiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 1 Ananas

Echipamente pe care le vei folosi

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Adăugați scallions și mazărea de zăpadă și amestecați încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Inele De Ardei Roșu Dulce

Adăugați combinația de miere și oțet, turnând-o în jurul tigaiei într-un flux lent. Gatiti lichidele in jos cu 30 de secunde mai mult, apoi opriti focul. Continuați să aruncați slaw - ul și condimentați-l cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Feliați carnea de pui subțire pe un unghi. Movilă până 1/4 din slaw pe fiecare placă și locul de pui felii de-a lungul parte, tăiate drumul său până salata slaw.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele (aproximativ

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Serviți imediat.

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Ingrediente

Porții:

680Nuci de orice fel (tocate)

cotlete de piept de pui 3(iarnă)

oțet de cidru, globul ocular 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Grill condimente (recomandat: Montreal Steak condimente) globul ocular-l în palma ta 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

dragă, globul ocular 3(iarnă)

ghimbir murat, drenat și tăiat subțire-găsit pe culoarul alimentelor asiatice 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper 1mici

varză savoy, 1 1/2 lire sterline 1buchet

scallions 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier 4(iarnă)

ulei vegetal, globul ocular, împărțit 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

câteva mâini, mazăre de zăpadă 1

sac, 10 uncii, 2 cani, magazin cumparat tocat / julienne tăiat morcovi

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Vinurile Fram Chenin Blanc cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 32 de dolari pe sticlă.