Pui -- Salată De Tăiței De Celofan Cu Sos De Arahide

Pui -- Salată De Tăiței De Celofan Cu Sos De Arahide
Nevoie de o curs principal fără lactate? Salata de tăiței de celofan cu sos de arahide ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 264 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei de canolan, unt de arahide gros, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma alunele, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Arahide Cu Ciocolată Topită Pentru O Singură Fată ca desert. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 33 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Salate Serioase: salată Asiatică de tăiței de pui cu sos de ghimbir-arahide, Salată de tăiței și legume din celofan, și Cum se gătește: salată de tăiței din sticlă (celofan) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti sosul de salată, combinați apă, sos de soia, Unt de arahide, zahăr brun, oțet de orez, ghimbir, ulei, fulgi de ardei roșu, pudră de cinci condimente și usturoi tocat într-un castron mediu-bateți bine pentru a combina.Set aside.In o cratiță mare aduce 3 căni de apă la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru StropireUlei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse
Dressing Lamaie PiperDressing Lamaie Piper
(cum Ar Fi Crunch Bar)(cum Ar Fi Crunch Bar)
Oțet De OrezOțet De Orez
Chipsuri De Ciocolată Semidulce Sau Chipsuri De UntChipsuri De Ciocolată Semidulce Sau Chipsuri De Unt
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
2
Adăugați bețișoarele de morcov și tăiței de celofan (fir de fasole).Gatiti 1 minut, scurgeti.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bastoane De MorcovBastoane De Morcov
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
3
Așezați amestecul de tăiței într-un bol mare de amestecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Brânzeturile Pentru TacosPrecum Brânzeturile Pentru Tacos
4
Adăugați puiul, bok choy, varza de fasole, ceapa verde, mazărea de zăpadă, feliile de ardei roșu și coriandru.Aruncă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Picături De Sos De Soia3 Picături De Sos De Soia
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 InciSalată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Inele De Ardei Roșu DulceInele De Ardei Roșu Dulce
Bok ChoyBok Choy
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Așezați o frunză de salată pe fiecare farfurie.Se acoperă cu 1 cană de amestec de tăiței/pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De SalatăFrunze De Salată
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
6
Se presară uniform cu arahide tocate și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)
7
Servește 6.
DificultateGreu
Gata În33 m.
Porții6
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista