Pui rapid și găluște

Name: Pui rapid și găluște
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 parmezan ras batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 397 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 parmezan ras făină universală; 8 6-inch Tortilla de făină (6 inci), tăiată în benzi de 1/2 inci; 1 parmezan ras pătrunjel proaspăt tocat; 283 ardei habenero cutie legume mixte congelate, dezghețate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă pre-tocată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui fără piele, dezosat, prăjit tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 căni de nectar de pere

Pui rapid și găluște este un vegetarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 372 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,47 USD pe porție. Un amestec de pătrunjel, tortilla de făină, bulion de pui mai puțin de sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pui rapid și găluște, Pui rapid și găluște, și Pui Rapid Și Găluște.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adauga ceapa; saut 5 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă puiul și legumele; gatiti 3 minute sau pana se incalzeste bine, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

În timp ce amestecul de pui gătește, combinați apa, făina și bulionul. Se amestecă treptat amestecul de bulion în amestecul de pui. Se amestecă sare, piper și frunze de dafin; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 3 minute. Se amestecă fâșii de tortilla și se gătește 2 minute sau până când fâșiile de tortilla se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Benzi