Pui rapid și găluște

Name: Pui rapid și găluște
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi resturi proaspete; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi făină universală; 8 6-inch Tortilla de făină (6 inci), tăiată în benzi de 1/2 inci; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutie legume mixte congelate, dezghețate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă pre-tocată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui fără piele, dezosat, prăjit tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Pui rapid și găluște este un vegetarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 372 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,47 USD pe porție. Un amestec de pătrunjel, tortilla de făină, bulion de pui mai puțin de sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pui rapid și găluște, Pui rapid și găluște, și Pui Rapid Și Găluște.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Resturi Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Adauga ceapa; saut 5 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă puiul și legumele; gatiti 3 minute sau pana se incalzeste bine, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

În timp ce amestecul de pui gătește, combinați apa, făina și bulionul. Se amestecă treptat amestecul de bulion în amestecul de pui. Se amestecă sare, piper și frunze de dafin; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 3 minute. Se amestecă fâșii de tortilla și se gătește 2 minute sau până când fâșiile de tortilla se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Benzi