Pui prăjit cu muștar cu legume

Name: Pui prăjit cu muștar cu legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 smalls morcovi, tăiați în jumătate transversal; 2 kilograme pui, tăiat în 8 bucăți; 1 (vinete) bulb de fenicul, tăiat în pene; 4 creveți și cu vene Kosher sare și piper; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa rosie, taiata in pene; 8 crenguțe 1/2 varză creață feliată mărunt; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm muștar de cereale integrale

Puiul prăjit cu muștar cu legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 1105 calorii, 87G de proteine, și 76g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,88 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați morcovi, sare și piper kosher, bulb de fenicul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Încercați Pui glazurat cu muștar cu legume prăjite, Pulpe De Pui Prăjite Cu Muștar Cu Legume, și Pui și legume prăjite cu miere-muștar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F. uscați puiul cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați muștarul, sosul de soia și 1/4 linguriță de piper într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați puiul și amestecați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Combinați morcovii, feniculul, ceapa, cimbru, ulei, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper într-o tigaie.Cuibărește puiul printre legume.Prăjiți până când puiul este gătit și legumele sunt fragede, 45 până la 50 de minute.Împărțiți puiul și legumele între farfurii individuale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)