Pui, mazăre de zăpadă și orez prăjit de caju

Pui, coajă de zăpadă și orez prăjit caju ar putea fi doar Chineză rețeta pe care o căutați. O porție conține 511 calorii, 33g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.97 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, caju prăjit, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Sriracha-Orez Prăjit Cu Pui De Caju, Orez prăjit cu mazăre și porc de zăpadă, și Orez Prăjit Cu Creveți Și Mazăre De Zăpadă.

Instrucțiuni

Combinați puiul și 2 linguri. sosul teriyaki într-un castron și se lasă deoparte. Se Încălzește 1 1/2 Lingură. ulei vegetal într-un wok sau o tigaie mare antiaderentă la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Teriyaki

Ulei Vegetal

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Bol

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați puiul și gătiți, amestecând, până când nu mai este roz, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Transferați într-un castron curat.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați scallions, usturoi, ghimbir și ulei vegetal rămas la wok și gătiți, amestecând, până când este parfumat, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal

Ceapa Verde

Usturoi

Ghimbir

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați mazărea de zăpadă și bulionul de pui, acoperiți și gătiți până se înmoaie, 2 până la 3 minute. Se amestecă orezul, puiul și restul de 2 linguri. sosul teriyaki și gătiți, amestecând, până când orezul este încălzit, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Teriyaki

Supă De Pui

Mazăre De Zăpadă

Pui întreg

Orez

Presărați caju deasupra și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

Echipamente

Tigaie

Bol

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb fiert 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt tocat fin 2cuișoare

usturoi, tocat fin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

caju prăjit tocat 3

ceapă verde, tocată mărunt 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat, fără piele, feliat subțire 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

mazăre de zăpadă, tăiată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Obiceiul Chenin Blanc cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.