Pui De Legume De Pui

Name: Pui De Legume De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 jumătăți de piept de pui jupuite și dezosate, tăiate în fâșii groase de 1/2 inci; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm amidon de porumb, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de susan închis, împărțit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sherry uscat; 2 la 3 catei de usturoi, tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm boabe negre fermentate sau miso de soia; 4 la 6 ciuperci negre uscate; 1 Ceapa galbena medie, tocata varză napa mărunțită; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de stridii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia lite, împărțit; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă caldă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să amestecați legumele de pui. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 17g de grăsime, și un total de 318 calorii. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $1.98 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ceapă, până la 6 ciuperci, varză napa și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sherry uscat ai putea urma acest curs principal cu Budincă de pâine și unt ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înmuiați ciupercile în 1 cană de apă fierbinte 15 minute; scurgeți, rezervând 1/4 cană de lichid. Se toacă ciupercile; pune deoparte. Aruncați puiul cu 1 lingură de amidon de porumb și 2 linguri de sos de soia; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb