Pui De Arahide Thailandez De 20 De Minute

Name: Pui De Arahide Thailandez De 20 De Minute
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide prăjite uscate tocate mărunt; 4 creveți și cu vene Cilantro proaspăt, dacă se dorește; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet simplu panko crocant; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de arahide achiziționat; 4 creveți și cu vene Sos de arahide achiziționat suplimentar, dacă se dorește; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele (despre

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de arahide thailandez de 20 de Minute. Această rețetă face 4 porții cu 390 calorii, 37g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sosul de arahide cumpărat, pesmet panko, maioneză și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma firimiturile de pâine panko, puteți urma acest fel principal cu Caramel Apple Crisp ca desert. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării asiatice. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. de la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Pui De Arahide Thailandez De 20 De Minute, Pui de arahide thailandez picant de 30 de minute și tăiței de cartofi dulci, și 30 De Minute De Pui Pad Thai.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 204°.tapetați foaia de copt cu folie; pulverizați cu spray de gătit. Între bucăți de folie de plastic sau hârtie cerată, așezați fiecare piept de pui cu fața netedă în jos; bateți ușor cu partea plată a ciocanului de carne sau a sucitorului până la grosimea de aproximativ 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

În vas de mică adâncime, se amestecă împreună 1/4 cana sos de arahide si maioneza. Într-un alt vas superficial, amestecați împreună panko și arahide. Înmuiați puiul în amestec de sos de arahide, apoi înmuiați în amestec panko.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Arahide

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Fâșie De Coajă De Lămâie

Așezați pe foaia de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți 15 până la 20 de minute, întorcându-vă o dată, până când sucul de pui este limpede când centrul celei mai groase părți este tăiat (165F) și acoperirea este maro auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se ornează cu coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Serviți sos suplimentar de arahide ca sos de scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare

Sos De Arahide

Echipamente

Creveți Sotați

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arahide prăjite uscate tocate mărunt 4creveți și cu vene

Cilantro proaspăt, dacă se dorește 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet simplu panko crocant 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de arahide achiziționat 4creveți și cu vene

Sos de arahide achiziționat suplimentar, dacă se dorește 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat fără piele (despre

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ai putea încerca este Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 35 de dolari.