Pui Cu Piper De Lămâie
Lemon Pepper Chicken ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 219 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,72 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de oțet balsamic, bulion de pui mai puțin sodiu, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pui cu piper de lămâie cu usturoi – faceți ușor puiul cu usturoi la cuptor, și Pui Cu Piper De Lămâie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Presărați ambele părți ale pieptului de pui uniform cu condimente de piper de lămâie.
Adăugați puiul în tigaie și gătiți 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până când puiul este gata.
Transferați puiul într-un platou de servire și păstrați-l cald.
Adăugați bulion și oțet în tigaie; gatiti, amestecand constant, 1 minut sau pana se ingroasa usor. Sos de lingură peste pui.