Pui cu lămâie cu parmezan
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul cu lămâie cu parmezan. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29 g de proteine, 11 g de grăsimi și un total de 255 de calorii. Pentru 1,34 USD per porție, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână pătrunjel, ulei vegetal, ou și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. Ținând cont de toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 65%, ceea ce este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Lemon Ricotta Chicken Parmezan, Lemon Parmezan Chicken Chicken, and Lemon and Lemon Parmezan Risotto.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F (175 de grade C). Ungeți o tavă de copt cu 1 lingură de ulei vegetal.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente]()
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
1 1/2 Linguriță Amestec De CondimenteEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Amestecați pesmetul, parmezanul, condimentele de lămâie, pudra de usturoi, pătrunjelul și ardeiul într-un castron mare. Bateți oul într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi]()
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi![Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună]()
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună![1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați]()
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați![4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch]()
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)![Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat]()
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat![Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri]()
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat3
Înmuiați pieptul de pui în ou, apoi în amestecul de pesmet pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele]()
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele![1-1/2 Căni De Bere]()
1-1/2 Căni De Bere![Fâșie De Coajă De Lămâie]()
Fâșie De Coajă De Lămâie![Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri]()
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
1-1/2 Căni De Bere
Fâșie De Coajă De LămâiePachet Mix Natural Pentru Prăjituri4
Așezați puiul acoperit pe tava de copt unsă și acoperiți uniform cu bucăți de unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite]()
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțiteEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați
Creveți Sotați5
Coaceți în cuptorul preîncălzit până devine crocant și fiert, aproximativ 7 minute pe fiecare parte.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®6
Scurge carnea de pui pe prosoape de hârtie pentru a îndepărta excesul de ulei înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi]()
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiEchipamente
Ingrediente
6creveți și cu vene![piper negru după gust]()
piper negru după gust12 lingurițe de pudră de usturoi![unt, tăiat în bucăți mici]()
unt, tăiat în bucăți mici1![pachet mix natural pentru prăjituri]()
pachet mix natural pentru prăjituri2Bucăți de caramele Heath Bar![felii de castravete englezesc în formă de semilună]()
felii de castravete englezesc în formă de semilună601 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![Pesmet italian condimentat]()
Pesmet italian condimentat2Bucăți de caramele Heath Bar![lămâie și ierburi condimentate după gust]()
lămâie și ierburi condimentate după gust501 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![parmezan ras]()
parmezan ras1Oreos dublu umplut![pătrunjel tocat]()
pătrunjel tocat6![jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, feliate subțire]()
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, feliate subțire12 lingurițe de pudră de usturoi![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente
piper negru după gust12 lingurițe de pudră de usturoi
unt, tăiat în bucăți mici1
pachet mix natural pentru prăjituri2Bucăți de caramele Heath Bar
felii de castravete englezesc în formă de semilună601 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
Pesmet italian condimentat2Bucăți de caramele Heath Bar
lămâie și ierburi condimentate după gust501 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
parmezan ras1Oreos dublu umplut
pătrunjel tocat6
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, feliate subțire12 lingurițe de pudră de usturoi
1 1/2 linguriță amestec de condimenteDificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate11
Rețete înrudite
Covrigi cu șuncă și brânză
Inel De Cârnați De Porc
Somon Copt În Stil Grecesc
Salsa De Fasole Neagră Tangy
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Explorând 20 de feluri de mâncare Global Comfort pentru a-ți calma boala
10 restaurante ce trebuie încercate la aeroport și gară
9 articole obligatorii din meniul de vară care trec cu furtună scena alimentară globală
Deliciile culinare ale restaurantelor de top din New England, prezentate pe Lista celor mai bune restaurante noi din America de la Esquire
O aventură culinară: delicii de neuitat din cele mai memorabile mâncăruri din 2023
Top 10 tendințe alimentare globale din 2023
Transformă-ți relația cu mâncarea cu aceste cărți de citit obligatoriu
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Arta lui Chimichurri: o rețetă delicioasă
Atrăgează-ți papilele gustative: cele mai bune restaurante argentiniene din Los Angeles
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
