Rețeta pui condimentat Indian și Chutney ar putea satisface pofta ta indiană în aproximativ 1 oră și 25 de minute. Pentru $1.83 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 301 calorii, 31g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, suc de lămâie, chutney de mango cumpărat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca un condiment prietenos cu bugetul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Pui condimentat Indian cu Chutney de roșii, Kebab de pui condimentat Indian cu chutney de coriandru-mentă, și Găini de vânat cu condimente indiene cu chutney de rubarbă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
În castron mic, amestecați toate ingredientele de marinadă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Așezați puiul într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor sau într-un vas de sticlă sau plastic superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
3
Se toarnă marinada peste pui; întoarceți-vă la strat. Sigilați punga sau acoperiți vasul; refrigerați 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Pui întreg
4
În tigaie de 12 inci, gătiți puiul și marinada la foc mediu-mare 15 până la 20 de minute, întorcându-se o dată, până când sucul de pui este limpede când se taie centrul celei mai groase părți (165 buc. Sus cu chutney.
Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.