Prăjituri cu cuscus Feta și ceapă verde peste salată de roșii-măsline

Name: Prăjituri cu cuscus Feta și ceapă verde peste salată de roșii-măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză feta mărunțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde tocata marunt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm măsline kalamata tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată verde gourmet; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus de grâu integral nefiert

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați prăjituri cu cuscus Fetan și ceapă verde peste salată de roșii-măsline. O porție conține 273 calorii, 11g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 2,5 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin, roșii, înlocuitor de ouă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Încercați Salată Farro, măsline verzi și Feta, Salată de fasole verde, Feta și măsline negre, și Salată De Castraveți, Roșii, Feta Și Măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti prăjiturile, așezați cuscusul într-un castron mediu; se amestecă 1/2 cană de apă clocotită. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute sau până când lichidul este absorbit. Puf cu o furculiță. Se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați brânza și următoarele 3 ingrediente (prin piper).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Piper

Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare. Puneți aproximativ 1/3 cană de amestec de cuscus în 4 movile în tigaie. Apăsați ușor cu o spatulă pentru a aplatiza la 1/2 inch. Gatiti 2 minute sau pana se rumeneste usor. Acoperiți blaturile de prăjituri cu spray de gătit. Întoarceți cu grijă prăjiturile; gatiti 2 minute sau pana se incalzeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Cuscus

Movile Bar

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Pentru a pregăti salata, combinați roșii și următoarele 5 ingrediente (prin 1/8 linguriță piper). Aranjați 1 1/2 căni de verdeață pe fiecare dintre cele 2 farfurii. Completați fiecare porție cu 1/2 cană amestec de roșii; aranjați 2 prăjituri peste amestecul de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii