Portobello Parmezan

Portobello Parmezan
Parmezanul Portobello necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 48 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă fără gluten și primară servește 8 și costă 90 de cenți pe porție. Un amestec de piper, marinara de bază, capace de ciuperci portobello și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 35%. Încercați Portobello Parmezan, Portobello Ciuperci Parmezan, și Parmezan Portobello Orzo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
2
Îndepărtați branhiile maro de pe partea inferioară a ciupercilor portobello folosind o lingură; aruncați branhiile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Linguri Ulei De Măsline Virgin8 Linguri Ulei De Măsline Virgin
3
Așezați capacele de ciuperci, cu partea inferioară în jos, pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
4
Întoarceți capacele de ciuperci; presărați uniform cu piper negru și sare. Acoperiți fiecare capac cu 2 linguri de Marinara de bază și 1 lingură de parmezan ras. Se fierbe 3 minute sau până se topește brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan RasParmezan Ras
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista