Plăcintă de cioban la grătar
Reteta gratar Shepherd ' s Pie ar putea satisface pofta scoțiană în jurul valorii de 45 minute. Această rețetă servește 6. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 253 calorii, 22g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 33 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați mazăre, boia de ardei, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Tatălui eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este extraordinar. Încercați Paleo Shepherd ' s Pie, Plăcintă de cioban de vită și porumb la grătar, și Plăcintă cremoasă de păstor de curcan (alias resturi de Ziua Recunoștinței plăcintă de păstor!) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350. Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu.
Adăugați curcan și ceapă; gatiti 6-8 minute sau pana cand curcanul nu mai este roz, rupand curcanul in crumbles; scurgere. Se amestecă morcovii, mazărea, sosul de grătar și ketchup-ul.
Se transferă într-un 1-1/2-qt uns. vas de copt.
Întindeți piureul de cartofi deasupra;se presară cu boia.
Coaceți, neacoperit, 30-35 de minute sau până când umplutura este cu bule.