Pilaf mixt de legume și orez

Name: Pilaf mixt de legume și orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez basmati nefiert; 1 Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre); 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 0 (poate fi sau trece) boabe de piper negru; 2 (iarnă) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri morcov tocat fin; 0 (poate fi sau trece) semințe de coriandru; 2 (poate fi sau trece) semințe de chimen, împărțite; 0 (poate fi sau trece) garam masala; 227 Nuci de orice fel (tocate) fasole verde, tăiată și tăiată în bucăți de 3/4 inch (aproximativ 2 căni); 4 păstăi de cardamom verde; 1 (poate fi sau trece) turmeric măcinat; 1 (poate fi sau trece) sare kosher, divizată; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre verde congelată; 2 ardei roșii uscați; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie feliata; 340 Nuci de orice fel (tocate) cartofi roșii, tăiați în bucăți de 1 inch; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Pilaful mixt de legume și orez necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 7. Această garnitură are 202 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Această rețetă din rețetele mele necesită garam masala, semințe de coriandru, cartofi și ceapă. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Pilaf de orez amestecat cu fructe uscate și nuci, Pilaf De Orez Amestecat Cu Cireșe Uscate, Caise Și Scorțișoară, și Pilaf De Orez Vegetal.

Instrucțiuni

Puneți 1 linguriță de semințe de chimen într-o tigaie mică la foc mediu-mare și gătiți timp de 2 minute sau până se prăjesc, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Chimen

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți din tigaie; se răcește complet.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați semințele de chimen într-o râșniță de condimente sau cafea; procesați până la măcinat fin. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Chimen

Cafea

Încălziți uleiul de canola într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați 1/2 linguriță rămasă semințe de chimen, semințe de coriandru și următoarele 6 ingrediente (prin frunza de dafin) la tigaie. Gatiti 2 minute sau pana cand chimenul se rumeneste, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru

Chimen

Frunze De Dafin

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa, morcovul, 1 linguriță de sare și fasolea verde și gătiți 2 minute, amestecând ocazional. Se amestecă orezul, turmericul și cartofii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

Cartofi

Turmeric

Morcov

Ceapă

Orez

Sare

Adăugați 2 căni de apă; aduceți amestecul la fierbere. Se amestecă restul de 1/4 linguriță de sare, semințe de chimen măcinate și garam masala. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala