Pilaf de orz cu ardei prăjiți și mazăre de zăpadă
Pilaf de orz cu ardei prăjiți și mazăre de zăpadă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 143 calorii. Pentru 86 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați bulion de legume, țelină, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Pilaf de orz cu ciuperci, ardei roșii și spanac, Pilaf de orz cu ciuperci, ardei roșii și spanac, și Carne de vită cu ardei și mazăre de zăpadă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță medie la foc mediu-mare.
Adauga telina si ceapa; saut 3 minute sau pana cand se inmoaie.
Adăugați bulion; aduceți la fierbere. Se amestecă orzul; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 15 minute sau până se înmoaie.
Se amestecă mazărea, ardeiul gras și piperul negru; se ia de pe foc. Acoperiți și lăsați să stea 5 minute.