Picant Screamin ' Szechuan Se Amestecă Prăji

Picant Screamin ' Szechuan Se Amestecă Prăji
Picant Screamin ' Szechuan Stir Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.23 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 244 calorii, 19g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ardei iute, ciuperci de paie, miere și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Picant Szechuan Stir-Fry, Pui Picant Szechuan, și Pui Picant Szechuan.

Instrucțiuni

1
Se amestecă ardeii iute tăiați cubulețe, sosul de soia, pasta de usturoi chili, oțeturile și mierea până se omogenizează bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2-3 Linguri Patrunjel Tocat2-3 Linguri Patrunjel Tocat
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
2
Adăugați condimentul szechuan, ghimbirul, cayenne și usturoiul.Se amestecă pentru a se amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 LinguriUlei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Migdale întregi, Cu Coajă și PrăjiteMigdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
3
Adăugați uleiurile, amestecați și apoi apă până la picantul dorit.Marinati seitanul / puiul / tofu cel putin 2 ore, de preferat 4-6.Agitați sau întoarceți ocazional pentru a asigura o distribuție uniformă a aromelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
SeitanSeitan
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
4
Încălziți uleiul din wok.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați scallions, usturoi și ardei iute și amestecați pentru a condimenta, 1-2 minute
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
6
Porniți ventilatorul de deasupra aragazului.Crede-mă.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
7
Adăugați puiul marinat și aproximativ 1/3 din sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
8
Se sotează la foc mare timp de 5-10 minute.
9
Adăugați morcovi, castane de apă și țelină; se amestecă prăjirea timp de 4-5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De CocosApă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecCôtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
10
Adăugați încă 1/3 din sosul de marinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
11
Adăugați broccoli, lăstari de bambus, ciuperci și ardei grași.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici1/3 Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
12
Se sotează 3-5 minute.Dacă doriți, îngroșați sosul marinat rămas cu 2 lingurițe de amidon de porumb și amestecați încă 1-3 minute după adăugare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
13
Serviți peste spaghete fierbinți din grâu integral (credeți-mă, funcționează) sau orez brun.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghete De Grâu IntegralSpaghete De Grâu Integral
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry

Ingrediente

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilbambus tragebambus trage3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilb zahărb zahăr1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilmorcov, cubuletemorcov, cubulete6creveți și cu venecayennecayenne3ceapațelină, tăiată cubulețețelină, tăiată cubulețe32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsleyusturoi și pastă de chile roșie (am găsit că marca Sun Luck este cea mai bună)usturoi și pastă de chile roșie (am găsit că marca Sun Luck este cea mai bună)2Bucăți de caramele Heath Barulei de chili fierbinteulei de chili fierbinte1ardei iute galben, tăiat cubulețeardei iute galben, tăiat cubulețe2ardei iute galbeni, tăiați cubulețeardei iute galbeni, tăiați cubulețe11 lingură de oregano uscat4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)1Oreos dublu umplutdressing lamaie piperdressing lamaie piper3Bucăți de caramele Heath Bardressing lamaie piperdressing lamaie piper1Bucăți de caramele Heath Barmigdale întregi, cu coajă și prăjitemigdale întregi, cu coajă și prăjite22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley1 ardei jalapeno mic rosu sau verde1 ardei jalapeno mic rosu sau verde1lingura. otet de vin rosuardei gras roșu, tăiat cubulețeardei gras roșu, tăiat cubulețe1chile roșu, cubuletechile roșu, cubulete2ardei iute roșii, tăiați cubulețeardei iute roșii, tăiați cubulețe22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsleyoțet de vin de orezoțet de vin de orez6scallions, doar porții mai mici, tăiate cubulețescallions, doar porții mai mici, tăiate cubulețe3Bucăți de caramele Heath Barcondiment szechuan ( Opțiune (Faceți-vă propriul cu boabe de piper szechuan, anason etc. Dar sunt mulțumit de McCormick va)condiment szechuan ( Opțiune (Faceți-vă propriul cu boabe de piper szechuan, anason etc. Dar sunt mulțumit de McCormick va)340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLOseitan sau 12 uncii de piept de pui dezosat fără piele sau 12 uncii de tofu presat cubulețeseitan sau 12 uncii de piept de pui dezosat fără piele sau 12 uncii de tofu presat cubulețe1Bucăți de caramele Heath BarCiupiți semințele de susan albCiupiți semințele de susan alb11 lingură de oregano uscatvin sherryvin sherry62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilciuperci de paieciuperci de paie32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley1 fâșie de coajă de lămâie1 fâșie de coajă de lămâie1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilcastane de apă feliatecastane de apă feliate1lingura. otet de vin rosuardei gras galben, tăiat cubulețeardei gras galben, tăiat cubulețe
DificultateExpert
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate47
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista