Pește aburit cu Scallions și ghimbir

Name: Pește aburit cu Scallions și ghimbir
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pește întreg (aproximativ 2 kilograme fiecare, cum ar fi bibanul de mare negru sau somonul sălbatic), scalat, eviscerat și marcat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ghimbir proaspăt julienned; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil scallions feliate (numai partea verde); 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie

Peștele aburit cu Scallions și ghimbir este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 77 calorii. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de susan, ghimbir, scallions și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Pește întreg aburit cu ghimbir, Scallions și soia, Pește Aburit Cu Scallions Și Ghimbir, și Pește întreg aburit cu Scallions și ghimbir pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Poziționați rafturile cuptorului în treimile superioare și inferioare ale cuptorului.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se încălzește cuptorul la 450.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați o bucată lungă de folie de aluminiu pe o foaie de copt mare, superficială (folia trebuie să fie mai lungă decât foaia); repetați cu o altă foaie de copt; așezați 1 pește întreg pe fiecare foaie. Condimentați fiecare pește pe ambele părți cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Foaie De Copt

Bateți ingredientele rămase într-un castron; lingură peste fiecare pește. Sigilați folia în jurul fiecărui pește pentru a crea un buzunar oarecum încăpător.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Folie De Aluminiu

Coaceți 10 minute pe inch de grosime de pește în partea sa cea mai groasă (de obicei 20 până la 25 de minute pentru un pește gros de 2 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți folia și serviți cu sucuri.

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Auto

Vezi analiza datelor nutriționale a acestei rețete "

Echipamente

Ingrediente

Porții:

pește întreg (aproximativ 2 kilograme fiecare, cum ar fi bibanul de mare negru sau somonul sălbatic), scalat, eviscerat și marcat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ghimbir proaspăt julienned 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

scallions feliate (numai partea verde)1Oreos dublu umplut

Ciupiți semințele de susan alb 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1Bucăți de caramele Heath Bar

fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.