Pește aburit cu ciuperci și tăiței

Name: Pește aburit cu ciuperci și tăiței
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 156 ardei habenero taitei de celofan; 3 crenguțe de coriandru; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu; 1 parmezan ras sos de stridii; 1 scallion, julienned; 680 ardei habenero fileuri de tilapia sau snapper; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 1 parmezan ras alb miso; 170 ardei habenero ciuperci albe, felii subțiri

Peștele aburit cu ciuperci și tăiței este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 434 calorii, 38g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru $3.76 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, miso, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Pește Aburit Cu Șuncă, Ciuperci, Ghimbir , Usturoi Și Scallions, Pește Întreg Aburit, și Ciuperci Umplute La Abur.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, acoperiți tăiței de celofan cu apă fierbinte și lăsați să stea până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Celofan

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Scurgeți și tăiați în lungimi de 4 inci.

Într-un alt castron mic, bateți miso, sosul de stridii, sosul de soia, zahărul și bulionul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Împrăștiați ciupercile într-o farfurie adâncă și puneți peștele deasupra. Puneți tăiței peste pește și stropiți sosul deasupra. Puneți farfuria de plăcintă într-un coș cu aburi sau într-o tigaie adâncă suficient de mare pentru a o ține.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Rețetă De Pizzocheri

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 1 inch de apă în abur sau tigaie și aduceți la fierbere. Acoperiți și aburiți până când peștele este gătit, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați farfuria într-un trivet și împrăștiați cu scallion și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Ghimbir întreg, Zdrobit

Încălziți uleiul de canola într-o cratiță mică până când este foarte fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Stropiți uleiul fierbinte peste tăiței și pește și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Bomboane De Caracatiță Brite

Subţire-

Echipamente

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Biscuiți Oreo Tăiați

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

Roșii Feliate, Opțional

Orz Alb Perlat

Ingrediente

Porții:

3Crustă: firimituri de biscuiți graham

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 156ardei habenero

taitei de celofan 3

crenguțe de coriandru 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu 1parmezan ras

sos de stridii 1

scallion, julienned 680ardei habenero

fileuri de tilapia sau snapper 1parmezan ras

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie 1parmezan ras

alb miso 170ardei habenero

ciuperci albe, felii subțiri

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alsacia Willm Pinot Gris Reserve. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.