Penne cu sparanghel și ardei

Penne cu sparanghel și ardei
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Penne cu sparanghel și ardei. Această rețetă face 6 porții cu 139 calorii, 7g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 91 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, condimente, paste penne și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Încercați Penne cu cârnați și ardei, Penne cu cârnați și ardei, și Penne cu cârnați italieni și ardei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, combinați sparanghelul, stocul, ceapa, usturoiul, ardeii și condimentul Italian. Aduceți la fierbere și reduceți lichidul la 1/4 cană, aproximativ 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita1 Lingurita Branza Romano Maruntita
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Se amestecă ingredientele rămase, cu excepția brânzei. Aruncați cu paste fierbinți și fierte. Se acoperă cu brânză și se servește fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste FiertePaste Fierte
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista