Paste De Pui-Sparanghel
Pastele de pui-sparanghel ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Pentru $2.46 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 459 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, piper, jumătăți de piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, ceea ce e bine. Încercați Paste De Pui Și Sparanghel, Paste Cu Sparanghel De Pui, și Paste cu pui și sparanghel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți apa la fierbere; adăugați paste și gătiți 6 minute.
Scoateți capetele dure de sparanghel.
Adăugați sparanghel în paste și apă; gatiti 2 minute.
Scurgeți, rezervând 1/4 cană de lichid de gătit.
Gatiti puiul intr-o tigaie la gratar acoperita cu spray de gatit 6 pana la 7 minute pe fiecare parte sau pana cand este gata. Se răcește ușor puiul.
Combinați 1 lingură de ulei de măsline și următoarele 4 ingrediente într-un castron mic.
Combinați amestecul de paste și amestecul de ulei de măsline.
Adăugați pui feliat, brânză și lichid rezervat; aruncați bine.