Oyster și caserola de orez sălbatic

Name: Oyster și caserola de orez sălbatic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt, divizat; 305 ardei habenero condensat redus-grăsime, redus - cremă de sodiu de supă de ciuperci; 1 cățel de usturoi, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate; 1 dashe 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită fără grăsimi, mai puțin sodiu, împărțit; 142 ardei habenero pachet nefierte cereale lungi și amestec de orez sălbatic (cum ar fi Mahatma); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare de mare fină; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapă eșalotă tocată; 2 Ceapa galbena medie, tocata stridii shucked, bine drenate; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Oyster și caserola de orez sălbatic necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru 50 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatarian are 132 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime per portie. Această rețetă servește 12. Funcționează bine ca o farfurie ieftină. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sos fierbinte, stridii înțepate, sare de mare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 19%. Încercați Caserola De Orez Sălbatic Oyster, Orez sălbatic și caserolă de stridii, și Caserola De Orez Sălbatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Aduceți 2 1/2 căni de apă și 1 1/4 căni de bulion la fiert într-o cratiță medie; adăugați amestecul de orez. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 25 de minute sau până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se scurge bine. Se amestecă 2 linguri de unt și sos fierbinte; puf cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Topiți restul de 1 lingură de unt într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați stridii în tigaie; sotati 3 minute sau până când marginile se ondulează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Îndepărtați stridiile cu o lingură pliată; aruncați lichidul de gătit rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Așezați jumătate din amestecul de orez într-un vas de copt de 13 x 9 inch acoperit cu spray de gătit. Aranjați stridiile uniform peste orez; presărați sare și piper negru. Top stridii cu amestecul de orez rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Tarhon Opțional

2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Încălziți o cratiță mică la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați șobolani și usturoi în tigaie; gatiti 1 minut, amestecand ocazional. Se amestecă restul de 1/2 cană de bulion și supă de ciuperci; gătiți 2 minute sau până se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Ciuperci