Orzo-Pilaf De Ciuperci

Orzo-Pilaf De Ciuperci
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Orzo-Mushroom Pilaf. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 174 calorii. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână unt, ciuperci shiitake, salvie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 27%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Năut Orzo Pilaf, Orzo Pilaf cu Avocado, și Orzo Pilaf cu ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aruncați tulpinile de ciuperci și tăiați capacele în felii groase de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
2
Topiți untul într-o cratiță mare acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Adăugați ciuperci, ceapă și usturoi; saut 2 minute. Se amestecă orzo și bulion. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 13 până la 15 minute sau până când orzo este fraged și lichidul este aproape absorbit, amestecând frecvent. Se amestecă ușor piperul și salvia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
UsturoiUsturoi
PiperPiper
BulionBulion
CeapăCeapă
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
4
Serviți imediat.

Echipamente

DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista