Orzo cu Feta, roșii și mărar
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Orzo cu Feta, roșii și mărar. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 360 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.15 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de roșii cherry, orzo, feta și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Orzo la cuptor cu smog, Fetan și mărar, Creveți sote cu Orzo, Fetan și mărar, și Pui sotat cu Orzo de mărar și roșii.
Instrucțiuni
Aruncați împreună ulei, roșii, mărar, coajă și 1/2 linguriță fiecare de sare și piper într-un castron mare de servire.
Lăsați să stea cel puțin zece minute
Între timp, gătiți orzo într - o oală de paste cu apă sărată clocotită (1 1/2 linguri sare pentru 4 litri de apă) până când sunt al dente
Scurgeți orzo și aruncați cu amestec de roșii.
Adăugați feta și aruncați din nou.
Per porție: Calorii 272, grăsimi totale 15g, grăsimi saturate 7g, colesterol 33mg, sodiu 617mg, carbohidrați 25g, fibre 2G, proteine 9g
Vezi analiza completă a datelor nutriționale a acestei rețete "