Orez Prăjit Cu Carne De Vită

Name: Orez Prăjit Cu Carne De Vită
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură dezosată de vită, feliată subțire; 312 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate portocale mandarine, drenate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Kraft Lite Catalina Dressing; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus fără grăsimi; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun instant, nefiert; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil legume congelate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia lite

Orezul prăjit de vită este un fără gluten și fără lactate garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 91 calorii. Această rețetă servește 20. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână legume prăjite, portocale mandarine, pansament lite catalina și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Carne de vită și Broccoli Cauli-orez [aka Nu chineză nu prăjit nu orez], Orez Prăjit Cu Carne De Vită, și Orez Prăjit Cu Carne De Vită.

Instrucțiuni

Gatiti carnea in wok antiaderent la foc mare 3 min. sau până se rumenesc uniform, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați următoarele 5 ingrediente; se amestecă. Aduceți la fierbere; acoperi. Se fierbe la foc mic 5 min.

Se ia de pe foc.

Lăsați să stea 5 min.

Adăugați portocale și ceapă; puf cu furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Portocaliu

Ceapă

Echipamente

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură dezosată de vită, feliată subțire 3121 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate portocale mandarine, drenate 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Kraft Lite Catalina Dressing 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu sodiu redus fără grăsimi 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez brun instant, nefiert 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

legume congelate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia lite

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Indaba Chenin Blanc cu un rating de 4 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.