Nuts ' n Fruit Munch Mix

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete hor d 'oeuvre, așa că încercați Nuts' n Fruit Munch Mix. Pentru 82 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 18. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 281 calorii. Un amestec de zahăr brun ferm, cereale de grâu de dimensiuni mușcate, alune de cocktail pentru plantatori și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este uimitor. Încercați Pui cu sos de fructe pasiunii peste fructe uscate și nuci Orzo, Bare De Fructe Și Nuci Fără Ouă, și Fulgi de ovăz rapid cu fructe și nuci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 149°. margarină cu microunde și zahăr în castron mare cu microunde la 30 sec. sau până când margarina este complet topită. Se amestecă ghimbirul.
Adăugați cereale; aruncați ușor.
Se întinde într-un singur strat într-o tigaie unsă de 15x10x1 inci.
Coaceți 15 min. Se amestecă arahidele.
Coaceți încă 10 minute. Se răcește complet.
Adăugați afine; aruncați ușor.