Mușchi Cu Bulion Teriyaki

Name: Mușchi Cu Bulion Teriyaki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic, japonez
Ingredients: 2 inch 1/2 cană de zahăr sau miere; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) zahăr brun ambalat; 3 (poate fi sau trece) ghimbir decojit ras; 3 (iarnă) sos de stridii; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper proaspăt măcinat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Tăiați aproximativ verdele de ridiche. Tăiați ridichile în optimi; 1 buchet ridichi (cu verdeață); 1 buchet scallions, părți albe și verzi separate, tăiate în; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei de susan prăjit, pentru stropire; 680 Nuci de orice fel (tocate) friptură dezosată (aproximativ 1 1/2 cm grosime); 2 smalls cartofi dulci, curățați și tăiați în runde groase de 1/4 inci; 5 (iarnă) 1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier; 2 (iarnă) oțet de orez nesezonat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei vegetal, pentru tigaie

Mușchi cu bulion Teriyaki este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 582 calorii, 40g de proteine, și 37g de grăsime. Pentru $ 3.74 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 5 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. Un amestec de friptură de mușchi, cartofi dulci, sos de stridii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Muschi De Vita La Gratar Teriyaki, Teriyaki Muschi De Vita Kabobs, și Teriyaki Muschi De Vita.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Se amestecă 2 linguri de sos teriyaki, 2 linguri de sos de stridii, 1 linguriță de ghimbir și 1/2 linguriță de piper într-un bol, apoi se întinde peste friptură. Ungeți ușor tigaia pentru grătar, apoi gătiți friptura aproximativ 5 minute pe parte pentru mediu rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Sos De Stridii

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

8 (U-12) Creveți

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Transferați pe o tăietură și lăsați să se odihnească 5 minute, apoi feliați subțire.

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Între timp, aduceți restul de 3 linguri de sos teriyaki, 1 lingură de sos de stridii și 2 lingurițe de ghimbir, oțetul, zahărul brun și 2 1/2 căni de apă la foc mic într-o cratiță, amestecând pentru a dizolva zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Sos De Stridii

Sifon Crema Dietetica

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Lemn Dulce Galben și Verde

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați cartofii dulci, pene de ridiche și albușuri de scallion și gătiți, acoperite, amestecând ocazional, până când sunt fragede, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Adăugați ridichea și verdele de scallion și gătiți până când sunt crocante, aproximativ 5 minute. Împărțiți legumele, bulionul și friptura între boluri puțin adânci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Stropiți cu ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Echipamente

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Placă De Tăiere

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

2inch

1/2 cană de zahăr sau miere 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

zahăr brun ambalat 3(poate fi sau trece)

ghimbir decojit ras 3(iarnă)

sos de stridii 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Piper proaspăt măcinat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Tăiați aproximativ verdele de ridiche. Tăiați ridichile în optimi 1buchet

ridichi (cu verdeață)1buchet

scallions, părți albe și verzi separate, tăiate în 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei de susan prăjit, pentru stropire 680Nuci de orice fel (tocate)

friptură dezosată (aproximativ 1 1/2 cm grosime)2smalls

cartofi dulci, curățați și tăiați în runde groase de 1/4 inci 5(iarnă)

1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier 2(iarnă)

oțet de orez nesezonat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei vegetal, pentru tigaie

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care îl puteți încerca este GEN5 Merlot. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.