Muamba de Galinha (tocană de pui)

Name: Muamba de Galinha (tocană de pui)
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: african
Ingredients: 1 x pui; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Supă de pui; 1 x ardei iute întreg; 2 (poate fi sau trece) Praf De Chili; 4 X cățel de usturoi; 1 X suc de lămâie; 454 Nuci de orice fel (tocate) okra înghețată; 3 X ceapă; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de palmier roșu; 454 Nuci de orice fel (tocate) Dovleac; 1 (poate fi sau trece) Sare; 3 X roșii

Rețeta Muamba de Galinha (tocană de pui) este gata în aproximativ 1 oră și 15 minute și este cu siguranță un super fără gluten, fără lactate și primal opțiune pentru iubitorii de mâncare africană. Această supă are 372 calorii, 6g de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, suc de lămâie, ulei de palmier și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Salată Braziliană De Pui Alias Salpicao Especial De Galinha, Arroz De Galinha (Reinventat), și Crock Pot Chicken & Bean Stew: Un Pui Rămas pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

x pui 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Supă de pui 1

x ardei iute întreg 2(poate fi sau trece)

Praf De Chili 4

X cățel de usturoi 1

X suc de lămâie 454Nuci de orice fel (tocate)

okra înghețată 3

X ceapă 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de palmier roșu 454Nuci de orice fel (tocate)

Dovleac 1(poate fi sau trece)

Sare 3

X roșii

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegerile mele de top pentru African. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Fram Wines Pinotage cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.