Monstru Veggie Burgers

Name: Monstru Veggie Burgers
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate năut (fasole garbanzo), scurs, clătit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov mărunțit; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare grosieră (kosher sau de mare); 1 ulei de prajit, de preferat canola; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley coriandru proaspăt tocat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet panko; 4 creveți și cu vene Sosuri, după dorință (muștar picant, sriracha, ketchup, vinetă de citrice); 1 Oreos dublu umplut 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt tocat; 1 jumătate Toppinguri, după dorință (avocado , frunze de coriandru, felii de castraveți, felii de roșii, fâșii de ardei dulci, frunze de salată)

MONSTER Veggie Burgers ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 285 calorii, 9g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru 86 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Halloween eveniment. Mergeți la magazin și ridicați năut, toppinguri, pesmet panko și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Cookie-uri monstru în onoarea Cookie Monster (și noul parteneriat al Sesame Street cu HBO!), Cel mai bun din toate burgerii vegetarieni, și Burgeri Vegetarieni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În vasul robotului de bucătărie, așezați nautul, oul, usturoiul, boia afumată, coriandrul, chimenul și sarea. Acoperi; proces cu impulsuri on-and-off aproximativ 45 de secunde sau până aproape neted. Se amestecă împreună amestecul de fasole, spanacul, morcovul și coriandrul până se combină bine. Se amestecă firimiturile de pâine. Formați amestecul în 4 chiftele, aproximativ 3 1/2 inci în diametru și 1/2 inch grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boia Afumată

Pesmet

Năut

Coriandru

1 Kg Tortillas De Maíz

Spanac

Morcov

Usturoi

Chimen

Sare

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Bol

În tigaie antiaderentă de 10 inci, încălziți 2 linguri de ulei de canola la foc mediu până când este fierbinte. Gatiti chiftelele in ulei 8-10 minute, intorcand o data, pana se rumenesc si sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit