Mock Fleică
Această rețetă face 12 porții cu 73 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 25 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 447 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați busuioc, ketchup, muștar și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor este destul de rău. Încercați Menlo Park ' s New Leaf Meatloaf – puteți face pâine de carne cu gust de restaurant acasă, nu este un secret despre cum să faceți pâine de carne, Momma Joe ' s fleică-fleică ca mama folosit pentru a face, și Lasagna Simulată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 177°.
Așezați o foaie mare de folie într-o tigaie standard, suficientă pentru a face un cort deasupra.
Se amestecă 3/4 cană pesmet cu alte ingrediente.
Adăugați restul de 1/4 cană de pesmet pentru o pâine mai fermă.
Așezați pâinea de carne în tigaie, sufocând blatul cu ketchup suplimentar, dacă doriți.
Coaceți timp de 1 oră și 30 de minute sau până când exteriorul este maro și interiorul este ferm și nu mai este slăbit (se poate face într-o oră dacă aveți un cuptor deosebit de fierbinte sau o tigaie întunecată).
Se servește cu piure de cartofi bătut și sos brun. Informații Nutriționale
30gfibre dietetice3. 50gzahări4. 60gproteine12. 40g