Minunat Veggie Curry

Reteta minunat Veggie Curry ar putea satisface pofta ta Indian în aproximativ 1 oră și 25 de minute. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 173 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 8. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați turmeric, gingerroot, scorțișoară și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Creveți Și Curry Vegetal, Curcubeu Veggie Curry 2, și Încălzirea curry veggie.

Instrucțiuni

Se înmoaie ceapa, dacă se folosește în puțină apă într-o oală mică. Set aside.In un vas separat, mare, începe aburirea cartofilor dulci. După aproximativ 5-10 minute adăugați morcovii; în încă 5 minute adăugați conopida. Aburiți încă 5 minute. (Nu trebuie să fie încă gătite,ci doar încălzite.).Între timp, încălziți uleiul peste mediu într-o tigaie mică;adăugați semințele de muștar și sotati până încep să apară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Pentru Asezonarea Cărnii

Biscuiți Din Grâu Integral

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Adăugați condimentele rămase și gătiți la foc mic timp de un minut sau două, aveți mare grijă să nu le ardeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Se ia de pe foc.

Scoateți coșul cu aburi din legume, adăugați ceapa înmuiată și amestecați amestecul de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Adăugați apă.Aduceți la foc mic și gătiți, amestecând ocazional, timp de 20 de minute.Când cartofii dulci sunt fragezi, dar nu sunt complet fierți, adăugați roșiile și mazărea/ardeii (o combinație funcționează bine). Se fierbe încă 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Serviți peste orezul basmati preferat, cu garniturile pentru o masă mai în stil Indian. Bucurați-vă!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Basmati

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Coș Cu Aburi

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

semințe de muștar negru 1(poate fi sau trece)

1 lingură miere, plus suplimentar pentru stropire 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

morcovi, feliați 1cap mediu

conopidă, tăiată în flori 1(poate fi sau trece)

cayenne 2(poate fi sau trece)

poate dieta sifon 1(poate fi sau trece)

semințe de fenicul 2(poate fi sau trece)

rădăcină dulce proaspătă, rasă 51 litru de lapte integral, la temperatura camerei

căței de usturoi, tocați 2(poate fi sau trece)

coriandru măcinat 1(poate fi sau trece)

chimen măcinat 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa, tocata (poate omite daca nu iti place) (optional)4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mazăre verde congelată sau 2 ardei verzi medii, tocați 1(poate fi sau trece)

sare (eu folosesc sare de mare)7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

cartofi dulci, cubați 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii, tocate 2(poate fi sau trece)

turmeric 3(iarnă)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingurita de sare afumata hickory

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indianul poate fi asociat cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ross8. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Hofer Gruner Veltliner (1 litru) cu un rating de 4, 1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.