Miel și Okra cu condimente indiene

Name: Miel și Okra cu condimente indiene
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 411 ardei habenero roșii întregi, necurățate și tocate; 1 Ceapa galbena medie, tocata orez fiert fierbinte; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham făină universală; 3 mari cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 680 ardei habenero lean romped picior de miel; 411 ardei habenero okra feliată, bine drenată; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 parmezan ras Pumpkin-Pie spice; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham nucă de cocos îndulcită sub formă de fulgi, prăjită

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete indiene, așa că încercați mielul și Okra cu condimente indiene. Această rețetă servește 6 și costă 2,36 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 399 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Mergeți la magazin și ridicați nucă de cocos, orez, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până orez fiert ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Cotlete de miel cu condimente indiene, Burgeri de miel cu condimente indiene și sos de iaurt-mentă, și Somon Cu Condimente Indiene pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din miel; tăiat în cuburi de 3/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Combinați mielul, făina, condimentul cu dovleac, 1/4 linguriță sare și piper negru într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și aruncați bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Colorant Alimentar Roșu și Galben, Dacă Se Dorește

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Mazare Decojita, Optional

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Așezați o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați miel; gatiti 5 minute sau pana se rumeneste pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Scurgeți mielul; deoparte. Recoat tigaie cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa, usturoiul și frunzele de dafin; sotati 5 minute sau pana cand ceapa este frageda. Întoarceți mielul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 1/4 linguriță de sare, roșii, chimen, zahăr și piper roșu; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 10 minute, amestecând ocazional. Amestecați ușor okra; acoperiți și fierbeți încă 5 minute. Aruncați frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Bame

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se servește peste orez; se presară cu nucă de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă

Mazăre Goya®

Echipamente

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

grăsime de porc înapoi 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată 411ardei habenero

roșii întregi, necurățate și tocate 1Ceapa galbena medie, tocata

orez fiert fierbinte 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

făină universală 3mari

cuișoare de usturoi, zdrobite 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu măcinat 680ardei habenero

lean romped picior de miel 411ardei habenero

okra feliată, bine drenată 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1parmezan ras

Pumpkin-Pie spice 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

nucă de cocos îndulcită sub formă de fulgi, prăjită

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asian. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Puteți încerca vinurile Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 32 de dolari pe sticlă.