Miel și Okra cu condimente indiene

Name: Miel și Okra cu condimente indiene
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut umăr; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii întregi, necurățate și tocate; 1 Ceapa galbena medie, tocata orez fiert fierbinte; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 3 mari cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lean romped picior de miel; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. okra feliată, bine drenată; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Pumpkin-Pie spice; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nucă de cocos îndulcită sub formă de fulgi, prăjită

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete indiene, așa că încercați mielul și Okra cu condimente indiene. Această rețetă servește 6 și costă 2,36 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 399 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Mergeți la magazin și ridicați nucă de cocos, orez, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până orez fiert ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Cotlete de miel cu condimente indiene, Burgeri de miel cu condimente indiene și sos de iaurt-mentă, și Somon Cu Condimente Indiene pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din miel; tăiat în cuburi de 3/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Combinați mielul, făina, condimentul cu dovleac, 1/4 linguriță sare și piper negru într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și aruncați bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Mazare Decojita, Optional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Așezați o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați miel; gatiti 5 minute sau pana se rumeneste pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Scurgeți mielul; deoparte. Recoat tigaie cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, usturoiul și frunzele de dafin; sotati 5 minute sau pana cand ceapa este frageda. Întoarceți mielul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1/4 linguriță de sare, roșii, chimen, zahăr și piper roșu; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 10 minute, amestecând ocazional. Amestecați ușor okra; acoperiți și fierbeți încă 5 minute. Aruncați frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Suc De Lămâie, Opțional

Bame

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se servește peste orez; se presară cu nucă de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

grăsime de porc înapoi 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

umăr 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii întregi, necurățate și tocate 1Ceapa galbena medie, tocata

orez fiert fierbinte 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină universală 3mari

cuișoare de usturoi, zdrobite 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

lean romped picior de miel 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

okra feliată, bine drenată 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 12 lingurițe de pudră de usturoi

Pumpkin-Pie spice 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

nucă de cocos îndulcită sub formă de fulgi, prăjită

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asian. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Puteți încerca vinurile Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 32 de dolari pe sticlă.