Miel și Okra cu condimente indiene

Name: Miel și Okra cu condimente indiene
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut pachet Milk Duds; 411 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii întregi, necurățate și tocate; 1 Ceapa galbena medie, tocata orez fiert fierbinte; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină universală; 3 mari cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO lean romped picior de miel; 411 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO okra feliată, bine drenată; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 1 lingură de oregano uscat Pumpkin-Pie spice; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley nucă de cocos îndulcită sub formă de fulgi, prăjită

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete indiene, așa că încercați mielul și Okra cu condimente indiene. Această rețetă servește 6 și costă 2,36 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 399 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Mergeți la magazin și ridicați nucă de cocos, orez, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până orez fiert ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Cotlete de miel cu condimente indiene, Burgeri de miel cu condimente indiene și sos de iaurt-mentă, și Somon Cu Condimente Indiene pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați grăsimea din miel; tăiat în cuburi de 3/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Combinați mielul, făina, condimentul cu dovleac, 1/4 linguriță sare și piper negru într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și aruncați bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Colorant Alimentar Roșu și Galben, Dacă Se Dorește

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Mazare Decojita, Optional

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Așezați o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați miel; gatiti 5 minute sau pana se rumeneste pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Scurgeți mielul; deoparte. Recoat tigaie cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ceapa, usturoiul și frunzele de dafin; sotati 5 minute sau pana cand ceapa este frageda. Întoarceți mielul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați 1/4 linguriță de sare, roșii, chimen, zahăr și piper roșu; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 10 minute, amestecând ocazional. Amestecați ușor okra; acoperiți și fierbeți încă 5 minute. Aruncați frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

Fâșie De Coajă De Lămâie

Bame

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Se servește peste orez; se presară cu nucă de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.)0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

pachet Milk Duds 411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșii întregi, necurățate și tocate 1Ceapa galbena medie, tocata

orez fiert fierbinte 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină universală 3mari

cuișoare de usturoi, zdrobite 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

lean romped picior de miel 411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

okra feliată, bine drenată 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 11 lingură de oregano uscat

Pumpkin-Pie spice 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

nucă de cocos îndulcită sub formă de fulgi, prăjită

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asian. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Puteți încerca vinurile Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 32 de dolari pe sticlă.