Melasă-Sos De Pui La Grătar
Melasă-Sauced pui la grătar necesită în jurul valorii de 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 180 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 83 de cenți pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, pudră de chili, melasă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Frecat și Sauced gratar Pui de copil, Coaste de vită la grătar cu sos melasă-Bourbon, și Sparanghel-Pui Sauced.
Instrucțiuni
Combinați primele 10 ingrediente într-un castron mic; se amestecă bine.
Acoperiți grătarul cu spray de gătit; așezați puiul pe raft peste cărbuni medii (300 până la 350). Grătar, acoperit, 15 minute sau până când este gata, întorcându-se și ungându-se frecvent cu sos.