Marinada Italiană-Muștar

Name: Marinada Italiană-Muștar
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ulei vegetal (cantitatea depinde de metoda de gătit); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) capere scurse, tocate mărunt; 2 (poate fi sau trece) Muștar Dijon; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate; 1 mici cățel de usturoi, presat; 1 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 2 (iarnă) 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 (poate fi sau trece) (tub mare)

Marinada italiană-muștar este o fără gluten, primar, întreg 30 și vegetarian marinada. Pentru 13 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 10 porții cu 17 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână piper, pătrunjel cu frunze plate, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un nu atât de super scor spoonacular de 19%. Rețete similare includ Marinată De Muștar De Mere, Marinată de muștar fără deșeuri, și Marinada de muștar de miere pentru pui sau somon.

Instrucțiuni

Bateți împreună primele 6 ingrediente până se combină bine; amestecați caperele și pătrunjelul. Utilizați imediat sau acoperiți și răciți până când este gata de utilizare. A se păstra într-un recipient etanș la frigider până la 3 zile. Dacă este răcit, amestecați înainte de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Turnați marinada italiană-muștar într-un vas superficial sau o pungă mare de congelator din plastic cu fermoar; adăugați 4 (7 - la 8-oz.) piept de pui jupuit și dezosat. Acoperiți sau sigilați și răciți cel puțin 8 ore sau până la 24 de ore, rotind ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Tri-tips, Tuns

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada. Se usucă puiul și se presară cu 1 linguriță. sare și 1/2 linguriță. pepper. Gatiti puiul in 1 pana la 2 linguri. ulei de măsline fierbinte în tigaie mare la foc mediu 6 până la 8 minute pe fiecare parte sau până când este gata. Face 4 portii; Prep:10 min., Chill: 8 ore., bucătar:16 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)