Mare Thai

Phat Thai ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $3.19 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 811 calorii, 34G de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. 50 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Dacă aveți la îndemână sos de stridii, căței de usturoi, rădăcini și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării asiatice. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, care este mare. Legume phat Thai, Cum să gătești: Phat Kaphrao (carne prăjită Thailandeză cu busuioc și chilis), și Andy Ricker ' s Phat Thai (tăiței de orez prăjiți cu creveți, Tofu și arahide) sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Înmuiați tăiței în apă rece timp de până la 2 ore, apoi scurgeți și dați deoparte. Folosind un pistil și mortar, bateți usturoiul cu tulpinile sau rădăcinile de coriandru tocate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Încălziți uleiul într-un wok la foc mare. Când străluciți, adăugați amestecul de usturoi și coriandru. Se amestecă câteva clipe, apoi se adaugă creveții și Napul murat, dacă se utilizează. Gatiti 30 de secunde, apoi adaugati zaharul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Nap

1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați tăiței și amestecați timp de 1 min, asigurându-vă că totul este bine amestecat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Adăugați ouăle și gătiți încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Se toarnă sosul de stridii și pește, apoi se adaugă fasolea, sucul de lămâie, majoritatea cepei de primăvară, majoritatea alunelor prăjite și cea mai mare parte a ardeiului iute. Aruncați și gătiți timp de aproximativ 2 minute, apoi serviți împrăștiați cu coriandru și restul de ardei iute, arahide și ceapă de primăvară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Ceapă De Primăvară

3 Picături De Sos De Soia

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

2 Până La 3 Lingurițe De Sare De Mare

Echipamente

Mortar și Pistil

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

400pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

tăiței de orez gros, uscat, plat (banh pho), am folosit tăiței de orez cu gust Thailandez de la Waitrose 4mari

catei de usturoi, tocati marunt 1buchet mic

coriandru, tulpini sau rădăcini tocate fin, frunze rezervate 501 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente 200pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți crudi, decojiți 85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

napi murati, tocati (optional)11 lingură de oregano uscat

1 tabletă (115 g) de ciocolată semidulce, tocată 3

ouă, bătute 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos de stridii 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

sos de pește 300pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

beansprouts 1

suc de var 1buchet

ceapa de primăvară, tăiată pe diagonală 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

arahide prăjite, zdrobite 3

ardei iute roșu, deseeded și fin tocat

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Originalul Raats Chenin Blanc cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.