Mango-Ghimbir Parfaits
Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 230 calorii, 12g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, firimituri de ghimbir, iaurt grecesc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Încercați Mango budinca parfaits, Mango-Cheesecake Parfaits, și Mango-Lime Parfaits pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați iaurtul și mascarpone într-un castron mic.
Combinați zahărul, sucul de lămâie și mango într-un castron mic; aruncați pentru a acoperi.
Combinați ghimbirul și nuca de cocos într-un castron mic.
Așezați 1/4 cană amestec de iaurt în fiecare din cele 4 pahare parfait. Iaurt de top cu 1/4 cană amestec de mango și 1 1/2 lingurițe amestec de ghimbir. Repetați straturile cu ingredientele rămase.