Makeover Spanac Ton Caserola

Name: Makeover Spanac Ton Caserola
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: american
Ingredients: 2 (iarnă) 2 masline umplute cu piment; 1 Ceapa galbena medie, tocata taitei de ou nefierte; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri maioneză fără grăsimi; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte fără grăsimi; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină universală; 2 (poate fi sau trece) 1 şalotă, rasă sau tocată; 227 Nuci de orice fel (tocate) Cupa smântână cu conținut redus de grăsimi; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză parmezană mărunțită, împărțită; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pesmet condimentat; 283 Nuci de orice fel (tocate) pachet spanac tocat congelat, dezghețat și stors uscat; 170 Nuci de orice fel (tocate) pachet amestec de umplutură de pui cu sodiu redus; 340 Nuci de orice fel (tocate) conserve fiecare) ton ușor ambalat în apă, drenat și sub formă de fulgi

Makeover spanac ton caserola este un curs principal care servește 8. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 368 calorii, 21g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână ton ambalat cu apă, lapte, maioneză și alte câteva ingrediente, îl puteți prepara. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este solid. Încearcă Caserola De Spanac Makeover, Makeover spanac și caserolă de anghinare, și Caserola De Ton Din Grâu Integral Cu Spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti taiteii conform indicatiilor pachetului. Între timp, într-un castron mic, combinați smântâna, maioneza și sucul de lămâie; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Chipsuri De Butterscotch și Chipsuri De Ciocolată Semidulce

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Într-o cratiță mare, topiți untul. Se amestecă făina până se omogenizează. Se amestecă treptat laptele. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa. Reduceți căldura; se amestecă 1/3 cană de brânză până se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Masline Umplute Cu Piment

Sos De Afine, Pentru Servire

Lorann Bucătărie Profesională®

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Se ia de pe foc; se amestecă amestecul de smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Butterscotch și Chipsuri De Ciocolată Semidulce

Adăugați spanacul, amestecul de umplutură, pesmetul și tonul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

1-1/4 Cani De Ciuperci Proaspete Feliate

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Mandarine, Fiecare

Scurgeți tăiței și puneți-l într-un 13-in. x 9 inch. vas de copt acoperit cu spray de gătit. Se acoperă cu amestec de ton; se presară cu brânză rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Sos De Afine, Pentru Servire

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Se acoperă și se coace la 350 de calorii timp de 35 de minute. Descoperiți; coaceți cu 5-10 minute mai mult sau până se rumenesc ușor și se încălzesc.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs