Mahi mahi la grătar cu piper galben-Pesto de coriandru

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten și pescatarian rețete pentru repertoriul dvs., Mahi Mahi la grătar cu piper galben-Pesto de coriandru ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru $7.44 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 334 calorii. Dacă aveți la îndemână "grătar", frunze de coriandru, frunze de coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 5 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 21 minute. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Mahi mahi la grătar cu piper roșu și Pesto de coriandru, Mahi mahi la grătar cu piper roșu și Pesto de coriandru, și Mahi mahi la grătar cu piper roșu și Pesto de coriandru.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Combinați toate ingredientele de frecare într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Puneți ardeii, usturoiul, nucile de pin, coriandrul și brânza într-un robot de bucătărie și procesați până se combină. Cu motorul pornit, adăugați uleiul și procesați până se emulsionează și condimentați cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Încălziți grătarul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ungeți fiecare file pe ambele părți cu ulei. Frecați 1 parte a fiecărui file cu 1 lingură de grătar frecați și așezați pe grătar frecați partea în jos și gătiți până când se carbonizează ușor și se formează o crustă, aproximativ 2 până la 3 minute. Întoarceți peștele și grătiți-l timp de 3 până la 4 minute mai mult sau până când este gătit până la coacere medie. Completați fiecare file cu câteva linguri de pesto și garnisiți cu frunze de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Bomboane De Caracatiță Brite

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

1parmezan ras

chile poblano tocat fin cu seminte 1Oreos dublu umplut

chile de arbol pulbere 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Frunze de coriandru 2cp. legume (de exemplu, spanac)

(Marea Britanie folosește coacăze)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro tocate 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

piper negru măcinat grosier 1Oreos dublu umplut

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 4fileuri

fileuri mahi mahi, câte 8 uncii fiecare 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 4cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Paprika spaniolă 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

parmezan ras 1Oreos dublu umplut

piper proaspăt ras 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 kg de creveți mari U-12 41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Grătar " Freca 2mari

ardei grași galbeni, la grătar, curățați, însămânțați și tocați

Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Mahi mahi funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este arbaleta Sonoma Pinot Noir. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.

Arbaleta Sonoma Pinot Noir

Îmbătrânit în stejar francez, acest Pinot Noir are o frumoasă culoare granat cu arome de cireș Bing, zmeură roșie, condiment de copt și note subtile de vanilie. Prezintă o moliciune luxuriantă pe palat cuplată cu arome de fructe roșii și albastre concentrate, cu un miez de cireș și zmeură închisă cu note orale violet violet. Corp mediu cu aciditate echilibrată care ridică aromele.