Lămâie-Usturoi

Lămâie-usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 162 calorii, 25g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Un amestec de sare kosher, ulei de măsline, piper măcinat grosier și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Usturoi și cimbru la grătar, Friptură De Mușchi De Hrean Cu Usturoi, și Cilantro-usturoi cu Salsa de porumb Zesty.

Instrucțiuni

Tăiați friptura, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Combinați usturoiul și următoarele 4 ingrediente; frecați peste friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați friptura într-un vas mare, puțin adânc sau 2-qt. pungă de congelator din plastic cu fermoar. Acoperiți sau sigilați și răciți cel puțin 5 ore sau până la 8 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Scoateți friptura din marinadă, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Așezați friptura într-o tigaie cu role de jeleu căptușită cu folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Se fierbe 6 inci de la căldură 15 minute; reduceți temperatura cuptorului la 375 și coaceți 30 până la 35 de minute sau la gradul dorit de coacere.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți din cuptor; lăsați să stea 5 minute înainte de feliere.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se presară cu 1 lingură. pătrunjel tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Echipamente

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

(1 1/4-inch grosime) friptură de vită dezosată (aproximativ 12 lingurițe de pudră de usturoi

pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate 2

cuișoare de usturoi, presate 1Oreos dublu umplut

piper măcinat grosier 12 lingurițe de pudră de usturoi

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

nonpareils argintii 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Raymond R Collection Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.