Legume Coapte Cu Cartofi

Legumele coapte cu cartofi ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 2 porții cu 314 calorii, 9g de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ardei gras, amestec de parmezan, praf de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă de la BettyCrocker.com are 17 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Legume Coapte Cu Cartofi, Scampi De Pui Pane Cu Legume, și Pateu de porc "pâine" Paleo cu sos de țară Paleo și legume prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Linie jelly roll pan, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 inch, cu folie de aluminiu. Pulverizați folia cu spray de gătit antiaderent. Bateți ușor produsul din ou într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se amestecă mugurii de cartofi, brânza, praful de usturoi și margarina într-un castron mic separat până cândcrumbly. Înmuiați legumele în produs din ouă; se acoperă cu amestec de cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional