Legume aburite cu sos aromat de tofu și stridii

Name: Legume aburite cu sos aromat de tofu și stridii
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bok choy, tăiat și curățat; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de stridii; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de susan (amestecat); 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci shiitake, feliate; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tofu, tăiat în pătrate de 1 inch; 1 1 lingură de oregano uscat 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Legumele aburite cu Tofu și sos aromat de stridii ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 161 calorii, 10g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $2.01 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați bok choy, sos de stridii, tofu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Baby Bok Choy Aburit Cu Sos De Stridii, Tofu Umplut La Tigaie Cu Sos De Stridii, și Pechay (bok choy) cu carne de porc și tofu în sos de stridii.