Kale Sote

Name: Kale Sote
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 pinch Ciupiți ardeiul roșu zdrobit; 3 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 buchet varză neagră, tulpini îndepărtate, tăiate în lungimi de 1/2 inch; 1 buchet baby kale, tulpini îndepărtate, tăiate în lungimi de 1/2 inch; 6 creveți și cu vene Sare Kosher; 6 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin; 1 1 lingură de oregano uscat oțet de sherry

Kale sote ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă servește 6 și costă 48 de cenți pe porție. O porție conține 151 calorii, 2G de proteine, și 15g de grăsime. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 44 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, piper, oțet de sherry și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este minunat. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Kale Picant Saut + 5 Kale Sănătos, Kale Sote, și Kale Sote.

Instrucțiuni

Înveliți o tigaie mare de sote cu ulei de măsline și adăugați cățelele de usturoi și ardeiul roșu zdrobit. Aduceți tigaia la foc mediu și gătiți usturoiul până devine auriu și foarte aromat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scoateți usturoiul și aruncați-l.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați cele 2 tipuri de kale și amestecați pentru a acoperi cu uleiul. Condimentează cu sare și adaugă bulionul de pui. Acoperiți și gătiți timp de 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)