Kale cu unt Balsamic de lămâie

Kale cu unt Balsamic de lămâie
Kale cu unt Balsamic de lămâie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 10 și costă 96 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 146 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de oțet balsamic, sare de mare, varză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt varză balsamică cu afine, Varză balsamică și linte neagră, și Varza balsamica si Radicchio saut 4.

Instrucțiuni

1
Îndepărtați tulpinile și coastele centrale din varză. Se spală și se usucă. Tăiați grosolan pentru a măsura 24 de căni. Aduceți apa la fierbere într-un vas de 8 litri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
KaleKale
Antrenor Pep Clasificat 200-curentAntrenor Pep Clasificat 200-curent
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Adăugați kale; acoperiți și gătiți 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
3
Se scurge bine; puneți kale într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
4
Topiți untul într-o tigaie mică la foc mediu-mare; gatiti 3 minute sau pana se rumeneste usor. Se amestecă stafidele, sucul și oțetul; gatiti 30 de secunde, amestecand continuu cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, OptionalTopping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
5
Se toarnă amestecul de unt peste kale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, OptionalTopping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional
KaleKale
6
Se presară sare și piper; aruncați bine pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate43
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista