Harlem Fleică

Harlem fleică ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă $1.44 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 401 calorii. Această rețetă de la Chow are 1 fani. Un amestec de sos worcestershire, ketchup, sos tabasco și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este destul de bun. Încercați Harlem Fleică Chili # SundaySupper, Sos Harlem, și Harlem Apple Cocktail pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 350 F și aranjați un suport în mijloc. Tapetați o foaie de copt cu margini cu folie de aluminiu și puneți-o deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Bateți 1/4 cană de ketchup, 2 lingurițe de Worcestershire și 1 linguriță de Tabasco într-un castron mic până se omogenizează; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți restul de 1/2 cană de ketchup, 1 lingură de Worcestershire și 2 lingurițe de Tabasco într-un castron mare până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați ingredientele rămase. Folosind mâinile curate, amestecați până când totul este doar combinat (nu strângeți sau suprasolicitați amestecul).

Transferați amestecul în centrul foii de copt pregătite. Folosind mâinile, formați-o într-o pâine de 7 pe 4 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți până când pâinea de carne abia începe să se rumenească, aproximativ 35 de minute.Răspândiți uniform tot amestecul de ketchup rezervat pe partea superioară și pe părțile laterale ale pâinii de carne. Continuați să coaceți până când glazura se întunecă ușor și un termometru cu citire instantanee introdus în centru înregistrează 160 de kilometri F, cu aproximativ 20 până la 25 de minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire

Dressing Japonez De Susan Preparat